要讓 Google 搜尋不到自己的名字，需要從「源頭刪除公開資訊」和「請求 Google 移除索引」兩方面著手。以下提供具體步驟和注意事項：

一、從源頭刪除公開資訊

1. 檢查搜尋結果
   在 Google 輸入 "你的名字"（加引號精確搜尋），找出所有包含你個人資訊的網站（如社群媒體、論壇、舊部落格等）。
2. 直接刪除或隱藏內容

• 社群媒體/網站帳號：登入相關平台（如 Facebook、LinkedIn、論壇等），刪除帳號或調整隱私設定為「非公開」。
• 第三方網站：若資訊出現在新聞網站、論壇或資料聚合平台（如 Spokeo、Whitepages），聯繫網站管理員請求刪除。部分平台提供線上表格（如 Whitepages 刪除頁面）。

1. 使用假名或暱稱
   未來在網路活動（如留言、註冊服務）中使用暱稱，避免關聯真實姓名。

二、請求 Google 移除索引

即使源頭刪除內容，Google 可能仍保留暫存頁面（快取）。此時可透過以下工具請求移除：

1. Google 搜尋結果移除工具

• 適用於：
  • 包含敏感個人資料（如身分證號、銀行帳號）。
  • 內容已從源頭刪除，但 Google 仍顯示舊連結。
• 操作步驟：進入 Google 移除內容工具，提交需移除的 URL。

1. 基於法律權利的請求
   若內容涉及隱私侵犯、誹謗或違法資訊（如非自願公開的裸照），可透過 Google 法律移除請求 提交申訴，需提供法律依據（如 GDPR、CCPA 等）。
2. 「被遺忘權」申請（限歐盟地區）
   歐盟用戶可依據 GDPR 要求 Google 移除與個人相關的過時或不相關資訊。申請頁面：Google 被遺忘權表單。

三、降低未來資訊曝光

1. 強化隱私設定

• 在社群平台（Facebook、Instagram）關閉「被搜尋引擎索引」的選項。
• 避免在公開場合（如論壇、評論區）使用真實姓名。

1. 監控個人資訊
   定期使用 Google Alerts 設定通知，當你的名字出現在網路時接收提醒。
2. 建立正向內容（可選）
   若無法完全移除舊資訊，可建立專業的 LinkedIn 或個人網站，透過 SEO 讓正向內容排名超過負面資訊。

注意事項

• 無法完全消失：若你的名字曾出現在新聞、政府公開紀錄（如學術論文、專利）等，可能無法徹底移除。
• 耗時過程：從刪除源頭到 Google 更新索引可能需要數週。
• 法律協助：若涉及嚴重隱私侵犯（如騷擾、誹謗），建議諮詢律師採取法律行動。

透過以上方法，可大幅減少個人資訊在 Google 的曝光，但需持續監控並維護網路隱私。

立即刪除您的個人資訊