什麼是網路霸凌？據聯合國兒童基金會稱，當一個人遭受網路騷擾或網路霸凌時，他們會感覺到攻擊來自四面八方，甚至在自己家裡。其後果可能會持續很長時間，並會以多種方式影響受害者。在精神上、情感上和身體上，這種情況的受害者可以透過多種方式受到影響。因此，了解什麼是網路霸凌以及如何預防網路霸凌非常重要。

他們從聯合國解釋：

「研究表明，十分之七的年輕人在一生中的某個階段經歷過網路虐待。儘管「網路霸凌」一詞經常被當作一種獨立現象來使用，但事實是，它是騷擾的延伸，而騷擾是我們長期以來一直面臨的問題。騷擾利用了偏見和歧視的社會底蘊，往往會在更大程度上影響具有受保護特徵的人，例如種族、宗教、性取向、性別認同和殘疾。”

接下來，我們將告訴您網路霸凌的組成、不同類型以及如何預防。

什麼是網路霸凌？

為了定義什麼是網路霸凌，我們可以說它是利用網路、電子郵件、社群網路或簡訊等遠端資訊處理手段，在網路上騷擾、恐嚇或羞辱他人。網路霸凌是指同儕之間發生的騷擾行為，這種行為在男孩、女孩和青少年中尤其常見。

這種做法也稱為網路霸凌，其目的可能是傳播私人或虛假的個人資訊。因此，這些攻擊的影響往往難以衡量。

然而，人們開始感到羞恥、不足、害怕或憤怒是很常見的。有時，他們對自己喜歡的活動失去興趣並試圖退出社交生活。最後，還可以看到身體影響，例如永久性疲勞、頭痛或胃痛等。

網路霸凌的類型

隨著時間的推移，網路霸凌不斷擴大。如今，它可以在網路上以多種方式表現出來，從口頭或書面到視覺騷擾、謠言或個人資訊的傳播等等。現在，我們向您介紹當今一些最常見的網路霸凌類型。

1.人肉搜索

我們要提到的第一種網路霸凌稱為人肉搜尋。這是未經他人同意而公開披露個人或敏感資訊的行為。這，是為了羞辱。它的範圍包括共享照片或文檔，以及保存的個人訊息。

2.拖釣

惡意攻擊或惡意攻擊是騷擾者透過發表傷害性或引起不適的評論來故意打擾他人的行為。它通常利用網路的匿名性來做到這一點。儘管惡意攻擊並不總是網路霸凌的一種形式，但如果存在惡意，它也可能成為網路霸凌的一種工具。

3.框架

在詐騙中，追蹤者利用他人的社群媒體帳號以他人的名義發布不當內容。儘管在某些情況下這可能是朋友之間的無害玩笑，但也可能產生嚴重後果，這取決於意圖。

4.燃燒

在煽動的情況下，這種類型的網路霸凌包括直接向受攻擊者發送或發布侮辱或誹謗。它與惡意攻擊類似，但攻擊往往更直接且針對特定受害者。很多時候，目標是煽動對方進行網路爭鬥。

5.議論

「Dissing」一詞指的是一種網路霸凌行為，其中霸凌者 傳播有關受害者的殘酷訊息。這是透過可見的出版物或私人訊息來實現的。他們的目標是破壞那個人的聲譽或他們與他人的關係。

6.網路跟蹤

在這種情況下，我們談論的是網路上的騷擾行為。當一個人迷戀另一個人並使用數位媒體騷擾他們。這種情況尤其發生在社交網路、即時通訊應用程式或電子郵件上。它涉及向受害者發送大量訊息並嘗試進行不受歡迎或雙方同意的交流。

7.快樂的掌摑

如今，一種非常普遍的做法，尤其是在青少年中，被稱為「快樂打耳光」。它包括進行物理攻擊，用手機記錄下來，然後透過網路傳播。儘管這些攻擊不屬於網路霸凌的概念，但隨後的傳播其主要目標是羞辱和擴大痛苦。

8.透過通知進行網路霸凌

最後，我們討論的是當今一種非常普遍的做法，即使用受害者的電子郵件地址或電話號碼為他們訂閱不同的平台或服務。透過這種方式，該人會不斷收到有關他們的通知。其優點之一是，由於資料保護法規，受影響的人可以輕鬆取消訂閱這些訂閱。

如何預防網路霸凌？

我們之前已經了解了什麼是網路霸凌以及當今的主要類型。現在，我們來談談可以考慮預防這種情況的一些做法。

必須考慮到，必須提高人們對這些做法後果的認識，並將其傳播給家人、朋友和同事。對受害者、潛在施暴者和目擊者進行有關網路霸凌的教育可以發揮作用。

1.在社群網路上設定隱私

如果您遭受網路霸凌或受害者的家庭成員，調整社群網路和其他平台的隱私設定非常重要。這將大大減少潛在騷擾者的暴露。從在網路上擁有私人配置文件到控制接受哪些應用程序，這些都是非常有用的做法。

2.不要在網路上分享個人資訊

不要與您不信任的人在線上分享個人訊息，這一點非常重要。此外，如果社交網路上要求提供家庭地址、個人電子郵件、電話號碼等個人資訊，則絕不應發送這些資訊。這是因為您可能會面臨騷擾和其他風險。

3.小心在網路上發佈的內容

必須考慮到，網路上共享的所有內容都可能產生持久影響。此外，即使內容已被刪除，它也可能被其他人獲取並傳播。這就是為什麼在網路上發布之前仔細考慮很重要。

4.檢舉並封鎖騷擾者

如果您是網路霸凌的受害者，勇於舉報和阻止網路騷擾者非常重要。阻止騷擾者可以讓您避免接觸他們並阻止攻擊。每個社群網路都有報告有害內容或騷擾的工具。

5.不回應或參與網路霸凌

阻止網路霸凌的最佳方法是避免回應和參與。回覆訊息可能會使情況變得更糟，並使網路暴力的循環永久化。因此，最好保持冷靜，並向值得信賴的成年人或權威人士尋求幫助。

6.在網路上促進同理心和尊重

最後，毫無疑問，同理心是應對網路霸凌的最佳反應。重要的是要教育他人在網路上以及透過社交平台進行溝通和互動的方式中尊重的重要性。

此外，一旦您意識到什麼是網路霸凌及其後果，就必須成為這種情況的積極防御者，並在發現周圍的人是這種情況的受害者時做出反應，這一點很重要。

資源與支持

了解網路霸凌可能對人們，特別是兒童和青少年造成的後果，了解如何預防網路霸凌並知道可以採取哪些行動非常重要。因此，我們將向您介紹一些在您遇到這種情況或親眼目睹這種情況時可以訪問的組織：

• 由您決定網際網路：Canal Joven 西班牙資料保護局。
• ANAR 基金會：兒童和青少年的幫助熱線，以便他們表達對霸凌和網路霸凌的擔憂。
• 國家網路安全研究所：與心理學家、IT 安全專家和法律諮詢組成的多學科團隊進行協商。
• 教育部國家教育創新研究中心：電話反霸凌、性別暴力和網路暴力、成癮和網路成癮、自殺預防和其他心理行為障礙。

結論

我們之前已經了解了什麼是網路霸凌、其主要類型以及如何預防和治療。在這種情況下，最重要的關鍵之一是對這種情況及其後果的教育和認識。

防止網路霸凌對於保護兒童和青少年免受此類騷擾對其心理健康和福祉的影響至關重要。此外，如果您目睹網路霸凌案件，有必要參與其中。

網路霸凌是可以預防的並且可以減少其影響。為此，需要整個社會的參與，以促進尊重和同理心以及負責任地使用數位媒體的教育。

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