棍棒和石頭可能會打斷你的骨頭，但言語永遠不會傷害你，對嗎？不幸的是，這句古老的格言並不總是正確的。嚴重的言語虐待，無論是在工作中、在家裡或在網路上，都可能造成毀滅性的情感創傷，並對你的生活造成嚴重破壞。

如果您遭受極端的威脅、騷擾或侮辱，以致您擔心自己的安全或破壞您的精神健康，您可能想知道是否可以起訴施虐者。作為誹謗律師，我來這裡是為了解釋您的法律選擇，以及當嚴厲的言語越界為可採取行動的行為時。

在某些情況下，如果某人的言論構成誹謗、騷擾或故意造成情緒困擾，您可以起訴侮辱您的人。一般來說，侮辱一定比單純的粗魯嚴重得多。要受到法律訴訟，言論必須是虛假的並且有損聲譽，或者言語辱罵必須非常極端和令人憤慨，以至於會造成嚴重的心理傷害。然而，第一修正案保護大多數意見和侮辱。請諮詢誹謗律師，幫助評估您的具體情況。

在我 14 年的誹謗法執業生涯中，我親眼目睹了惡意侮辱和騷擾如何破壞一個人的健康、職業和生活品質。我幫助許多客戶追究言語虐待者的責任並制止這種折磨。雖然通往正義的道路並不總是一帆風順，但你確實有選擇。

目錄

1. 您可以起訴哪些類型的言語虐待？
2. 您需要在侮辱或辱罵訴訟中證明什麼？
3. 起訴某人侮辱需要什麼證據？
4. 在侮辱或辱罵訴訟中您可以挽回哪些損失？
5. 如果您受到辱罵或騷擾，您應該怎麼做？
6. 了解您的價值和權利
7. 為受害者提供的其他資源

您可以起訴哪些類型的言語虐待？

雖然大多數侮辱甚至某些威脅本身並不違法，但某些類型的辱罵可能會給您提起民事訴訟的理由。這些包括：

• 誹謗：嚴重損害您聲譽的虛假事實陳述，例如犯罪行為或不道德行為的指控。誹謗可以是口頭的（誹謗）或書面的（誹謗）。
• 騷擾與威脅：嚴重、持續的口頭騷擾，導致您擔心安全或嚴重擾亂您的生活。如果暴力威脅可信且具體，則屬於非法行為。
• 故意造成情緒困擾 (IIED)：言語辱罵極為極端和無恥，超出了一切可能的正派界線。該行為必須是故意或魯莽的，並造成嚴重的情緒創傷。
• 過失造成情緒困擾 (NIED)：粗心行為可預見地導致嚴重痛苦，通常是在您處於身體傷害「危險區域」的情況下。目睹親人因疏忽而遭受嚴重傷害是一個常見的例子。
• 工作場所騷擾：主管或同事的嚴重且普遍的口頭騷擾，特別是針對種族、性別、年齡或殘疾等受保護特徵的騷擾。如果雇主未能阻止已知的騷擾行為，他們可能要承擔責任。
• 家庭暴力：配偶、伴侶或家人之間的反覆辱罵、威脅和恐嚇。許多州允許受害者在家庭暴力情況下尋求保護令和其他救濟。
• 虐待老年人：針對弱勢老年人的口頭騷擾、威脅和恐嚇，通常是由照護者或家屬執行。特別法律防止虐待老年人。

您需要在侮辱或辱罵訴訟中證明什麼？

知道極端侮辱可能成為訴訟的理由是一回事，但在法庭上證明你的案子是另一回事。與言語虐待相關的每種類型的索賠都有特定的法律要素，您必須確定才能獲勝。讓我們來詳細分析您需要為一些最常見的索賠出示的內容。

誹謗

為了證明誹謗，無論是口頭誹謗還是書面誹謗，您通常必須證明：

• 被告對您作出了虛假事實陳述
• 該聲明已“發布”給至少另一人
• 被告至少在做出虛假陳述時有疏忽
• 該聲明對您造成重大損害，通常是對您的聲譽造成損害

如果你是公眾人物，你就會面臨更大的負擔。您必須證明「真正的惡意」——這意味著被告知道該陳述是虛假的或魯莽地無視事實。觀點、諷刺和真實的陳述——即使是冒犯性的——也不是誹謗。

騷擾

騷擾索賠因具體情況和適用法律而異。但總的來說，您需要表現出嚴重、普遍的言語虐待行為，這種行為足以創造一個敵對的環境並嚴重干擾您的生活或工作。

對於聯邦法律規定的工作場所騷擾，您必須證明騷擾是基於您的種族、膚色、宗教、性別、國籍、年齡或殘疾。輕微的輕蔑和孤立的事件通常是不夠的。騷擾必須既是主觀上對您的辱罵，也是客觀上對正常人的冒犯。

許多州也制定了禁止刑事騷擾的法律，這與民事騷擾訴訟不同。為了證明刑事騷擾，您通常必須表現出威脅、恐嚇或虐待行為模式，讓您擔心自己的安全或造成嚴重的情緒困擾。確切的標準因州而異。

故意造成情緒困擾 (IIED)

IIED 對侮辱或辱罵的索賠有很高的門檻。您必須證明：

• 被告的行為極端且令人髮指
• 被告意圖帶給您精神困擾，或魯莽地忽視造成痛苦的可能性
• 你遭受了嚴重的情緒困擾
• 被告的無恥行為是造成您痛苦的實際和直接原因

證明嚴重的情緒困擾通常需要有強烈的精神痛苦和痛苦的證據，而不僅僅是感情受傷。心理健康專家記錄您的創傷的證詞可能至關重要。被告的行為一定是令人震驚和可悲的，以至於一個有理智的人都會驚呼：“令人髮指！”您會明白為什麼這不是一個容易獲勝的主張。

作為一條非常普遍的經驗法則，我告訴我的客戶，對於嚴重侮辱或辱罵行為，我們需要至少展示以下其中一項：

1. 關於您的一個令人震驚的、可證實的謊言被廣泛傳播，並嚴重損害了您的聲譽
2. 威脅性威脅會讓您對自己的人身安全產生真實、合理的恐懼
3. 騷擾持續且嚴重，嚴重擾亂了您的生活、工作或福祉
4. 言語攻擊的殘忍和極端程度令人震驚，足以讓普通人立刻驚呼：“太不像話了！”在聆聽事實的同時

即便如此，也不能保證訴訟會成功。但這些通常是至少值得考慮採取法律行動的最低限度情況。律師可以根據具體事實對您的潛在案件進行誠實的評估。

起訴某人侮辱需要什麼證據？

如果您正在考慮因嚴重侮辱或辱罵而提起訴訟，記錄冒犯行為是關鍵。每一個支持你的故事的證據都可以產生影響力。需要收集的證據類型包括：

• 辱罵性訊息、社群媒體貼文或電子郵件的副本
• 恐嚇文字截圖
• 威脅性語音郵件或對話的錄音（但要非常小心——在某些州秘密錄音他人是非法的）
• 目睹或聽到言語攻擊的人的證詞
• 您向人力資源部提出的有關工作中辱罵的工作場所報告或投訴
• 警方報告記錄威脅
• 您針對施虐者所尋求的限制令或保護令
• 顯示情緒困擾治療的醫療記錄或治療帳單
• 收據、銀行記錄或其他證明濫用言論造成財務損失的證據

您對侮辱的嚴重性、頻率和影響的證據越清晰、具體，您的潛在法律訴訟就會越有力。

當您和任何目擊者對這些事件記憶猶新時，盡快捕獲並保存這些文件非常重要。記錄虐待事件，包括日期、時間、地點以及所說和所做的細節。在施虐者有機會刪除任何騷擾訊息或貼文之前，先保存它們的副本。

如果您正在處理工作場所的言語辱罵，請遵循公司的報告程序並向人力資源部提出投訴。讓您的雇主注意到這個問題。如果侮辱來自前任或家庭成員，如果您感到不安全，請考慮聯絡執法部門。記錄您舉報和製止不當行為的努力可以成為訴訟中寶貴的證據。

經驗豐富的誹謗和騷擾律師可以幫助您識別和收集最有力的案件所需的證據。他們可能會根據您的獨特情況推薦具體的額外步驟來記錄濫用。

在侮辱或辱罵訴訟中您可以挽回哪些損失？

作為一名誹謗律師，我經常遇到的一個問題是：“我的案子值多少錢？”答案實際上取決於個人事實和您所遭受的傷害的類型。但一般來說，在針對極端侮辱或辱罵的民事訴訟中，您可能能夠獲得三種主要類型的損害賠償。

損害賠償

首先，您可以尋求損害賠償。這些旨在補償您因被告的不當行為而造成的實際的、可衡量的損失。損害賠償可能包括：

• 如果言語辱罵導致您被解僱或使您更難被雇用，您將失去收入或就業機會
• 因騷擾造成的痛苦和創傷而需要治療、藥物或其他治療的醫療費用
• 如果您可以證明被告的虛假陳述嚴重損害了您在社區中的專業或個人地位，則聲譽受損
• 在某些情況下，對關鍵關係造成的損害的美元價值，例如施虐者的謊言導致您的配偶與您離婚

疼痛和痛苦的損害賠償

其次，您可以就痛苦和痛苦尋求損害賠償。這些試圖補償您雖然不太明顯但仍然非常真實的傷害，例如心理痛苦、失去生活樂趣、失眠、焦慮和其他形式的情緒困擾。沒有精確的公式。陪審團將根據您的精神和情感傷害的證據分配他們認為合理的美元價值。

懲罰性賠償

第三，在極少數涉及特別惡劣的惡意言語攻擊的情況下，您也許能夠獲得懲罰性賠償。這些都是為了懲罰被告特別惡劣的行為，並阻止他們和其他人再次實施這種殘忍行為。但只有在極端情況下才會給予懲罰性賠償。

衡平法救濟－禁制令與限制令

對於誹謗索賠，您還可以獲得法院命令，迫使施虐者撤回或刪除虛假陳述、恢復您的工作或採取其他行動進行彌補。在發生家庭虐待或跟蹤的情況下，限制令和保護令可以合法地禁止騷擾者與您聯繫或接近您。

您潛在的財務復甦規模將取決於以下因素：

• 言語辱罵有多嚴重、持續和令人髮指
• 辱罵性言論有多普遍（例如，侮辱性言論是在網路上廣泛發表還是針對一個人？）
• 您的聲譽、職業、人際關係和情緒健康受到的損害程度
• 您證明不當行為和受傷的文件和證據的強度
• 被告的行為是否具有惡意
• 被告的經濟來源（石頭沾不到血）
• 您可以連結到濫用言論的實際經濟損失

經驗豐富的誹謗和騷擾律師可以評估您的情況，並為您提供案件潛在價值的實際大致情況。但重要的是要明白，沒有任何有道德的律師可以向您保證具體金額。每個案例都是獨一無二的。陪審團是不可預測的。許多強有力的案件都在庭外和解。密切關注整個過程和結果的範圍至關重要。

如果您受到辱罵或騷擾，您應該怎麼做？

如果您是嚴重侮辱、威脅或反覆言語攻擊的受害者，法律制度確實提供了一些伸張正義和救濟的途徑。但訴訟並不是您唯一的選擇，而且對許多人來說，訴訟可能不是最好的第一道防線。以下是一些需要考慮的關鍵步驟：

如果您是嚴重侮辱、威脅或反覆言語攻擊的受害者：

1. 記錄證據：記錄辱罵性言論，並註明日期、時間、地點、證人以及準確的引述。如果合法的話，請保存攻擊性訊息並記錄威脅電話。
2. 檢舉騷擾：依照雇主政策通知人力資源部或管理階層。以書面提交投訴。向專業或教育環境中的道德委員會或第九條辦公室報告。
3. 切斷聯繫：封鎖施虐者的電話號碼、簡訊、電子郵件和社群媒體。使用隱私設定來限制他們對您線上狀態的存取。
4. 安全優先：採取預防措施，例如換鎖、安裝攝影機、與朋友住在一起，以及避免與施虐者單獨相處。緊急情況請撥打 911。
5. 讓當局參與：向警方報告暴力威脅。針對人身攻擊提出刑事投訴。考慮針對家庭虐待或跟蹤的保護令。
6. 諮詢律師：與該領域的專業律師討論細節和目標，以評估您的案件和法律選擇。

請記住，您有權免受辱罵。相信你的直覺，大聲說出並探索追究騷擾者責任的選項。

了解您的價值和權利

任何人都不應該受到嚴重的侮辱、騷擾或辱罵。如果您成為威脅、謊言或極端言語虐待的受害者，請知道您不必默默承受。

您有權有尊嚴、安全、安心地生活和工作。如果您的施虐者越界，倡導者可以幫助您捍衛這些權利並獲得應有的正義。

如果您準備好探索您的選擇，我們將很榮幸聽到您的故事，並為您提供後續步驟的建議，不帶任何判斷力，也不承擔任何義務。請在線聯絡我們的辦公室或造訪我們的聯絡頁面以安排保密諮詢。我們將共同規劃一條前進的道路，幫助您重新獲得力量與和平。

無論如何，請知道你有價值。施虐者的惡毒言語並不能定義你。您至少應該受到基本的人類禮儀和尊重。言語辱罵是絕對不能接受的。這不是你的錯。而且您不必獨自面對它。

為受害者提供的其他資源

如果您遇到嚴重侮辱或辱罵，這些組織可以提供額外的支持、資訊和宣傳：

• 全國家庭暴力熱線： 1-800-799-7233 或 www.thehotline.org，為家庭伴侶虐待受害者提供 24/7 支持和資源
• RAINN：（強姦、虐待和亂倫國家網絡）：1-800-656-4673 或 www.rainn.org 為所有性暴力和虐待受害者提供支持和轉介
• 停止霸凌： www.stopbullying.gov 了解有關處理學校和工作場所霸凌和騷擾的信息
• 您所在州和當地的律師協會通常會提供轉介服務，幫助您與專門處理誹謗和騷擾案件的合格當地律師聯繫

無論您感到多麼絕望或陷入困境，都可以獲得幫助和希望。透過研究您的權利和選擇，您已經邁出了巨大的第一步。繼續走這條賦權之路。支持、康復和正義都是可能的——而且你值得擁有。