在 Google 上看到有關您自己的負面搜尋結果可能會讓人感到不知所措。無論是舊文章、負面新聞、負評還是令人尷尬的照片，這些結果都會留下持久的印記。但好消息是：你可以做些什麼。

雖然消除負面搜尋結果並不總是那麼容易，但有一些行之有效的方法可以移除您的線上形象。讓我們打破一些神話並深入研究實際有效的策略。

迷思：負面搜尋結果是永久性的

許多人相信，一旦某個東西出現在網路上，它就會永遠存在。那不是真的。您可以採取措施刪除或禁止有害內容。

Google 不託管內容，僅對其進行索引。這意味著從來源刪除內容可以將其從搜尋結果中刪除。如果這是不可能的，您仍然可以將其排名降低，這樣看到它的人就會更少。

來自紐約的線上聲譽管理團隊 WebRto 分享道：「一位客戶曾經告訴我，一篇關於他們的憤怒博客文章瘋傳後，他們感到絕望。我們聯繫了網站管理員，解釋了情況，並在不到一周的時間內將其刪除。雖然並不總是那麼快，但它證明移除是可能的。

現實：有些內容更難刪除

並非所有負面搜尋結果都可以消除。例如：

• 新聞文章通常永久保留在網路上。
• 負面評論通常不會違反平台政策。
• 在私人部落格上分享的內容可能需要獲得許可才能刪除。

但不要因此而灰心喪志。即使不可能完全刪除，抑制有害內容也是非常有效的。

如何刪除或抑制負面的 Google 搜尋結果

這是移除您的線上形象的分步指南。

1.聯繫來源

刪除有害內容最簡單的方法是直接找到來源。聯絡網站所有者、作者或平台並禮貌地要求刪除。

明確內容為何有害。關注事實，而不是情緒。例如，如果內容包含過時或虛假訊息，請解釋其不準確之處以及為何應將其刪除。

來自台灣的聲譽管理顧問 BGE 表示：「我曾經幫助一位老師從公共論壇上刪除了一張大學舊照片。我們給管理員發了電子郵件，說明了這會如何損害她的職業生涯，但 48 小時後郵件就消失了。如果你恭敬地提出請求，許多網站所有者都會配合。

2.使用Google工具

Google 提供了特定的工具來幫助使用者刪除某些類型的內容。以下是最有效的選擇：

• 過時的內容工具：如果頁面不再存在但仍出現在搜尋結果中，請使用此工具。此工具會從 Google 索引中刪除快取版本。
• 個人資訊刪除請求：這適用於敏感內容，例如人肉搜尋或露骨影像。您可以透過 Google 說明中心提交請求。
• 版權刪除通知：如果有人未經許可使用您的照片、影片或書面內容，請提出版權投訴。

這些工具並不能涵蓋所有內容，但它們是解決特定問題的良好起點。

3.用正面內容壓制

如果您無法刪除負面內容，您可以將其在搜尋結果中下移。大多數人從來不看Google第一頁以外的內容。以下是如何控制這些領先位置：

• 建立個人網站：使用您的姓名作為網域名稱（例如，JohnSmith.com）。新增專業簡介、成就和聯絡資訊。
• 發布部落格文章或文章：寫下您的專業知識、嗜好或成就。隨著時間的推移，優質內容的排名會更高。
• 在社群媒體上保持活躍：LinkedIn、Twitter 和 Instagram 上的公開個人資料可以幫助您的名字獲得正面的結果。

來自香港的內容策略師 Jessica Moore 解釋說：「一位客戶的搜尋結果中曾經有一條舊的逮捕記錄。我們創建了個人部落格並每週更新他們的 LinkedIn。六個月後，負面連結就被埋在了第三頁。

4.舉報違規行為

如果負面內容違反平台規則，您可以檢舉。常見的違規行為包括：

• 仇恨言論或騷擾
• 未經同意分享露骨或敏感照片
• 誹謗或虛假陳述

Facebook、Instagram 和 Twitter 等社群媒體平台的系統中內建了報告功能。對於其他網站，請檢查其服務條款或聯絡其支援團隊。

5.聘請專業人士

有時，您需要專家的協助。網路聲譽管理公司專注於刪除或抑制有害內容。他們擁有大多數人所沒有的工具和策略。

專業人士可以：

• 與網站所有者協商。
• 透過合法途徑強制拆除。
• 創建 SEO 策略來抑制不良結果。

來自紐約的聲譽管理顧問 Chris Taylor 回憶道：「我們幫助一家小企業主消除了競爭對手發布的虛假負面評論。這需要堅持，但評論最終被刪除，他們的谷歌評分又反彈了。

不該做什麼

嘗試刪除負面搜尋結果時，不要犯以下常見錯誤：

• 不要威脅網站所有者：在所有溝通中保持禮貌和專業。
• 不要為可疑服務付費：有些公司承諾快速修復，但使用不道德的方法可能會適得其反。
• 不要忽視這個問題：有害內容在網路上停留的時間越長，造成的損害就越大。

領先的負面搜尋結果

預防永遠比清理好。積極主動地保護您的網路聲譽。

• 定期監控您的姓名：設定 Google 快訊以追蹤有關您的新內容。
• 使用強大的隱私設定：鎖定您的社群媒體資料。僅與值得信賴的朋友分享個人資訊。
• 發文前思考：問問自己，“我想讓陌生人看到這個嗎？”如果沒有，請勿發布。

最後的想法

您不必永遠忍受負面的 Google 搜尋結果。透過正確的策略，您可以擺脫負面的谷歌搜尋結果，或至少將它們埋在沒人會看到的地方。

正如來自紐約的聲譽管理公司 WebRto 所說，「刪除負面內容需要付出努力，但這是值得的。您的網路聲譽是您的一部分。掌控你想講的故事。

首先識別有害內容並使用本指南中的工具和提示。如果您感到陷入困境，請毫不猶豫地尋求專業協助。您採取的每一步都會產生影響。