如何恢復被hack的 Instagram 帳號 [ 2025 逐步指南]
如何恢復被hack的 Instagram 帳號 [ 2025 逐步指南]
您的 Instagram 帳號被hack了嗎？請勿恐慌.如果您的 Instagram 遭到駭客攻擊並且您被鎖定，請按照此逐步指南了解如何處理。
在本文中：
- 您的 Instagram 帳號被hack了嗎？請勿恐慌!
- 如何判斷你的 Instagram 帳號是否遭到駭客攻擊
- 如何保護被駭客入侵但仍可存取的 Instagram 帳戶
- 如何重新獲得被hack的 Instagram 帳戶的存取權限
- 駭客如何入侵你的 Instagram 帳戶（以及如何阻止他們）
- 您的 Instagram 帳號被hack了嗎？做這個！
- 底線：阻止 Instagram 詐騙者進入你的帳戶
您的 Instagram 帳號被hack了嗎？請勿恐慌!
很少有事情比發現自己的 Instagram 帳戶被hack更令人恐慌的了。我應該知道。
今年早些時候，我好朋友的 Instagram 帳號被hack了。詐騙者將他鎖定，重置了密碼，並開始對他的粉絲進行加密詐騙。這是一個需要數週才能解決的噩夢。
自 2016 年以來，Instagram 駭客攻擊事件逐年增加。
Instagram 帳號被駭客入侵不僅會帶來煩惱。如果詐騙者獲得了您帳戶的訪問權，他們就可以收集您的個人信息，用於身份盜竊、冒充您並破壞您的在線聲譽，或欺騙您的朋友和家人——這還沒有考慮到如果您的公司、影響者或企業帳戶遭到黑客攻擊而可能造成的財務損失。
如果您無法登入您的帳戶或發現帳戶已被駭客入侵的跡象，請迅速採取行動並按照以下步驟操作。
如何判斷你的 Instagram 帳號是否遭到駭客攻擊
您的 Instagram 帳戶遭到駭客攻擊的最明顯跡像是您的登入名稱和密碼不再有效。如果您遇到這種情況，駭客可能已取得您帳戶的存取權並將您鎖定。您需要按照以下步驟恢復您的 Instagram 帳戶。
有時詐騙者不想讓您知道他們已經入侵了您的帳戶。在這些情況下，有一些跡象表明其他人可以存取您的 Instagram 帳戶：
您收到了一封您未要求的密碼重設電子郵件
如果您收到未要求的密碼重設電子郵件，則表示其他人正在嘗試進入您的帳戶。更糟糕的是，這可能意味著他們已經入侵了您的電子郵件帳戶並利用它來存取您的其他帳戶。
不要忽略這些電子郵件。相反，請確保您的所有帳戶密碼都是更新且安全的，並儘可能使用 Google Authenticator 等身份驗證器應用啟用雙重認證 (2FA)。
您的帳戶電子郵件已更改
如果您收到 Instagram 發送的電子郵件，告知您電子郵件已被更改，表示您的帳戶已被駭客入侵。此時，詐騙者已經獲得了您帳戶的存取權限，並試圖阻止您更改 Instagram 密碼以重新登入。
您需要拒絕與您的 Instagram 帳戶關聯的原始電子郵件帳戶的變更。
專業提示：確保電子郵件更改訊息不是網路釣魚詐騙。所有官方 Instagram 電子郵件都應來自[email protected]。任何來自不同帳戶的電子郵件都是騙局。
您會收到「可疑登入嘗試」警報
如果詐騙者嘗試從其他位置登入您的帳戶，Instagram 會將其標記為可疑登入嘗試。要檢查是否有其他人正在使用您的 Instagram 帳戶，請登入 Instagram 應用程序，然後前往個人資料 > 設定 > 安全性 > 登入活動。
您的登入活動將顯示您帳戶被造訪的最後幾個位置。如果您發現任何不熟悉的內容，請按下“這不是我”，Instagram 將從該裝置中登出您的帳戶。
如果您在桌上型電腦上使用 Instagram，則可以在「個人資料」>「設定」>「登入活動」下檢查您的登入活動。
朋友和追蹤者收到你的奇怪消息
詐騙者不想讓你知道他們已經入侵你的 Instagram 帳戶的原因之一是他們想要欺騙你的朋友。 Instagram 駭客經常會向您的朋友發送訊息，目的是竊取他們的登入資訊或讓他們投資欺詐性加密計劃。
如果您的朋友聯絡您並告訴您他們收到了您的奇怪訊息，請立即檢查您的帳戶活動。
您的帳戶正在自行發布貼文和評論
如果您看到有關您不記得寫過的貼文或評論的奇怪通知，則表示您的帳戶已被盜用。詐騙者正在冒充您發表貼文和留言 — — 很可能是希望欺騙更多您的朋友和追蹤者。
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如何保護被駭客入侵但仍可存取的 Instagram 帳戶
如果您仍然可以存取您的 Instagram 帳戶，只要您行動迅速，通常就能趕走攻擊者。
以下是需要採取的基本步驟：
- 檢查您的帳戶設定中列出的電話號碼和電子郵件地址。這些是允許您重設密碼和恢復帳戶的關鍵入口點。在嘗試變更密碼之前，請前往「設定」>「帳戶」>「個人資訊」，確保詐騙者沒有更改您的電子郵件地址或電話號碼。
- 退出所有活動的 Instagram 會話。前往您的 Instagram 登入活動，選擇每個會話旁邊的三個點並選擇“登出”，關閉所有活動會話。對列出的每個登入工作階段重複此操作。這意味著您必須在手機、iPad/平板電腦和電腦上重新登入 Instagram – 但這只是將駭客驅逐出您的帳戶所付出的一點代價。
- 更改您的 Instagram 密碼。接下來，您需要在「個人資料」>「設定」>「安全性」>「密碼」下重設您的 Instagram 密碼。選擇一個獨特且強大的密碼，該密碼至少長八個字符，並包含字母、數字和符號的組合。
- 開啟雙重認證 (2FA)。 2FA 是一種額外的安全措施，需要特殊的一次性代碼和密碼才能登入您的帳戶。這意味著即使駭客知道了您的密碼，他們也無法進入您的帳戶。為了增加安全性，請使用身份驗證器應用程式進行 2FA 而不是簡訊 – 因為詐騙者可以入侵或竊取您的手機並繞過這一額外的安全措施。
- 檢查您的帳戶中心。這是 Facebook 設置，可讓您查看與 Facebook、Instagram 和 WhatsApp 關聯的所有帳戶。如果您發現關聯帳戶或其他不認識的可疑活動，請將其刪除。
- 刪除所有第三方應用程式。駭客可能能夠透過第三方應用程式存取您的帳戶。查看「設定」>「安全性」>「應用程式和網站」下連結的第三方應用，並刪除任何您不認識或不使用的應用程式。
如何重新獲得被hack的 Instagram 帳戶的存取權限
如果駭客鎖定了您的 Instagram 帳戶，那麼這個問題將更難解決。但您仍然可以透過其他方法重新獲得存取權限。
如果您的 Instagram 帳號被鎖定，請執行以下操作：
檢查電子郵件中是否有 Instagram 的訊息
如果詐騙者（或任何人）更改了您的密碼或電子郵件，Instagram 將向您發送電子郵件。如果您沒有要求進行這些更改，您可以透過點擊電子郵件中的「恢復此更改」來恢復舊密碼。
搜尋從[email protected] 發送的任何電子郵件。請務必檢查您的垃圾郵件和垃圾訊息資料夾。
請求登入連結
登入連結有助於驗證您是帳戶擁有者。這是發送到您的電子郵件或電話號碼的特殊連結。以下是從 Instagram 請求登入連結的方法：
- 在 Android 上：開啟 Instagram 並選擇「取得登入說明」，然後依照指示進行操作。
- 在 iOS 上：打開 Instagram 並選擇“忘記密碼？”然後按照提示進行操作。
如果與您的帳戶關聯的電子郵件已更改，您需要將登入連結傳送到您的手機。如果您的電子郵件和電話號碼都已更改，則必須按照以下步驟之一操作。
請求更多支持或安全連結
如果您的帳號被鎖定，您必須向 Meta（Instagram 和 Facebook 的母公司）提出特殊支援請求。
以下是從 Instagram 登入頁面請求支援的方法：
在 Android 上：
- 點選「取得登入協助」。
- 輸入您的使用者名稱、電子郵件地址或電話號碼。
- 點擊“需要更多幫助嗎？”然後按照螢幕上的指示進行操作。
- 選擇您喜歡的聯絡方式，然後點擊「傳送安全碼」。
- 如果您沒有收到代碼，則需要點擊「我無法存取此電子郵件或電話號碼」。
在 iOS 上：
- 點擊“需要更多幫助嗎？”
- 選擇您喜歡的聯絡方式，然後點擊「傳送安全碼」。
- 如果您沒有收到代碼，則需要點擊「我無法存取此電子郵件或電話號碼」。
提交請求後，您將收到 Instagram 發送的一封電子郵件，其中詳細說明下一步的操作。
專業提示：確保您使用安全的電子郵件帳戶來接收登入資訊。如果您的電子郵件帳戶遭到駭客攻擊，詐騙者可以繞過所有這些措施並保留對您帳戶的存取權。
使用 Instagram 驗證您的身份
最後，您需要驗證您的身分。您可以透過兩種方式驗證您的身份，以恢復被駭的 Instagram 帳戶。
- 如果您的帳戶中沒有您的照片： Instagram 會要求您提供註冊帳戶時使用的詳細信息，例如電子郵件地址、電話號碼和設備類型（iPhone、iPad、Android 等）。
- 如果您的帳戶確實有您的照片： Instagram 會要求您發送自拍照（其中您會以不同角度轉動頭部）以確認您是真實的人。Instagram 聲稱該影片僅用於驗證目的，並將在 30 天內從其伺服器中刪除。
不幸的是，整個過程可能需要幾天、幾週，有時甚至幾個月。其中大部分是自動化的，這意味著如果您遇到問題，您將無法直接聯繫 Instagram。然而，這仍然是恢復被駭的 Instagram 帳戶的最佳方法。
因此，即使需要時間，遵循這些步驟也比讓駭客完全控制您的帳戶要好得多。
駭客如何入侵你的 Instagram 帳戶（以及如何阻止他們）
一旦您重新獲得被hack的 Instagram 帳戶的存取權限，您就要確保詐騙者無法再次登入。
那麼，他們一開始是如何攻擊你的呢？以下是詐騙者獲取您的 Instagram 帳戶存取權限的最常見方式：
竊取您的登入資訊的網路釣魚攻擊
網路釣魚是一種攻擊，詐騙者冒充已知或受信任的組織（或個人）並誘使受害者點擊危險連結或下載充滿惡意軟體的惡意附件。
詐騙者甚至可能冒充 Instagram 並發送電子郵件要求您更改密碼或登入進行驗證（這是一種常見的騙局）。然而，他們的網站完全是假的，目的是竊取您的登入資訊並接管帳戶。
警惕常見的 Instagram 網路釣魚詐騙，例如：
- 比特幣投資「建議」和特殊的加密貨幣交易所。
- 虛假的 Instagram「支援」帳號。
- 聲稱可以幫助您的帳戶獲得「驗證」的帳戶。
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使用資料外洩中外洩的密碼
資料外洩已洩露數十億個用戶名和密碼。尤其是 Instagram，其用戶的密碼曾被洩露 [ * ]。
一旦 Instagram 等網站遭到駭客攻擊，這些電子郵件和密碼就會在暗網上出售，被hack的 Instagram 帳戶的平均價格僅為 45 美元 [ * ]。
駭客甚至不需要您的 Instagram 密碼即可進入您的帳戶。由於65% 的人重複使用密碼，駭客會採用洩漏的用戶名/密碼組合併在不同的帳戶（包括您的 Instagram 帳戶）上嘗試。您可以使用 WebRto 的免費暗網掃描器檢查您的密碼是否已洩露。
專業提示：透過暗網掃描註冊身分盜竊保護。 WebRto 不斷監控暗網上的您的個人訊息，包括登入名稱、密碼甚至您的社會安全號碼 (SSN)。如果您的任何帳戶被盜用或您的個人資訊洩露，您將收到警報，以便您可以在詐騙者造成太大損害之前將其關閉。
竊取您的使用者名稱和密碼的惡意軟體
如果您點擊垃圾郵件或詐騙短信中的鏈接，您的設備很有可能感染惡意軟體。
這種惡意軟體具有多種功能——從竊取您的個人資料到掃描您的裝置以獲取密碼，甚至監視您輸入的每一個字。如果您的手機被駭客入侵，詐騙者就可以進入您的 Instagram 帳戶。
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透過第三方應用程式
多年來，您可能已經將多個第三方應用程式與您的 Instagram 個人資料或 Facebook 帳戶關聯 — — 然後就忘記了它們。不幸的是，每個第三方應用程式都存在潛在的風險。如果駭客攻擊安全性較弱的第三方應用程序，他們就可以進入您的 Instagram 帳戶。
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透過 Wi-Fi 攻擊或公共設備
駭客可以透過「中間人攻擊」（MitM）攔截您的 Wi-Fi ，從而可以存取您連接裝置的詳細資訊。他們還可能發現您的密碼或直接存取您的帳戶，從而危及您的 Instagram 帳戶。如果你在咖啡館或機場使用公共 Wi-Fi，則尤其危險。
您還應該謹慎使用陌生的裝置登入 Instagram。如果您使用公共電腦或朋友的電話 – 並忘記登出 – 其他人可能會更改您的帳戶設定並將您鎖定。
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您的 Instagram 帳號被hack了嗎？做這個！
- 更新並升級您的密碼。更改任何過期或重複使用的密碼。考慮使用密碼管理器來幫助您建立和儲存獨特而複雜的密碼，這樣您就不必記住它們。
- 開啟雙重認證 (2FA)。即使駭客知道您的密碼，這也可以幫助阻止他們存取您的帳戶。任何登入嘗試都需要第二種形式的身份驗證，例如透過您的電話或電子郵件。
- 切勿洩露您的登入名稱或帳戶詳細資料。如果您收到有關投資機會、驗證方式或技術支援的直接訊息，請務必小心。 Instagram 永遠不會詢問您的登入資訊。
- 警惕「驗證騙局」。駭客會假裝是您無法存取其帳戶的朋友之一，並要求向您的手機發送 2FA 代碼。但實際上，他們正試圖侵入您的帳戶。無論在什麼情況下，都不要洩漏 2FA 代碼。
- 不要點擊可疑的連結。許多 Instagram 詐騙和駭客攻擊都是透過私人或直接訊息開始的。一個好的經驗法則是，除非您確定它是安全的，否則永遠不要點擊 DM 連結。
- 使用防毒軟體來防範惡意軟體。如果駭客誘騙您下載惡意軟體，他們就可以監視您輸入的所有內容 – 包括您的 Instagram 密碼。
- 掃描並刪除第三方應用程式和其他帳戶。刪除與您的帳戶綁定的第三方應用程式和帳戶會限制您帳戶的存取點數量。
- 輸入登入詳細資訊時請務必小心。詐騙者會透過電子郵件或 DM 冒充 Instagram 官員，或連結到虛假的登入網站，試圖欺騙您。在回覆之前，請務必確保任何電子郵件都來自官方「Instagram.com」電子郵件地址。
- 與透過 DM 聯繫您的人進行通話或視訊聊天。如果您懷疑有人透過被駭客入侵的帳戶與您聯繫，請發起視訊通話以查看是否真的是他們。您也可以透過文字、 WhatsApp或Telegram等其他通訊管道直接聯繫他們。
- 不要相信帳戶恢復服務。如果您公開發布了有關您的 Instagram 帳戶被駭客入侵的消息，機器人就會利用這一資訊對付您。他們會聯絡您，提供恢復服務來幫助您「恢復」您的帳戶。別上當。
- 註冊身分盜竊保護。您的 Instagram 帳戶可能成為身分盜竊甚至金融詐騙的入口。 WebRto 的一體化身分盜竊和數位安全解決方案可保護您的帳戶、信用和財務免受詐騙者的侵害。如果發生最壞的情況，您將獲得 1,000,000 美元的保險賠償，以彌補因身分盜竊造成的損失。
底線：阻止 Instagram 詐騙者進入你的帳戶
Instagram 帳戶需求量很大，詐騙者越來越多地瞄準該社群媒體服務。
我們建議採取的許多網路安全措施不僅可以幫助保護您的 Instagram 帳戶。實踐線上衛生和基本的安全步驟可以幫助保護您的資料並防止危險和破壞性的攻擊。如果您認為自己可能面臨風險，請考慮使用 WebRto 阻止詐騙分子的行動 —
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