Instagram 是否無緣無故停用了您的帳號？幸運的是，我的ig帳號已停用兩次，但我在短短 3 天內就將其恢復了！在這篇文章中，我將向您展示如何快速恢復已停用的 Instagram 帳號！

「為什麼 Instagram 無緣無故地停用了我的帳號？」

我的故事：我的 Instagram 被停用並在 3 天內恢復

2021 年 3 月 13 日，Instagram 以「冒充他人」為由停用了我的帳號。我對無法登入Instagram帳號感到震驚，但在聽到其他 30 個成功恢復 Instagram 帳號的人（和品牌）的故事後，我感到充滿希望。3 天后，經過多份報告（包括一張「照片」），我找回了我的 Instagram 帳號。

2023 年更新：Instagram 推出了Instagram.com/Hacked – 一個針對登入問題或 Instagram 帳號被停用的用戶的特殊頁面。

Instagram 帳號已停用的常見原因

以下總結了人們的 Instagram 帳號被暫停、停用或封鎖的主要原因。

1.涉嫌身分詐欺

發生這種情況的原因：如果有人舉報聲稱您冒充其他人，Instagram 會暫時停用您的帳號。您將被鎖定 48 小時，無法登入您的帳號，此後，當您嘗試登入時，系統會要求您提交身分證明（身分證件/照片）以進行驗證。

你能做什麼：避免在未經許可的情況下在 Instagram 上使用「盜來的」照片或其他人的圖像。僅發布您擁有的原創內容，應該沒問題。

2.版權問題

發生這種情況的原因：如果您分享受版權保護的資料，Instagram 將停用您的帳號。這包括從其他帳號（例如攝影師、品牌或影響者）複製或轉發的照片，以及帶有不屬於您的品牌標誌的圖像。人們可以向 Instagram 提交版權報告，您的帳號將被停用，直到您出示證據證明您擁有這些有爭議的圖像、影片或聲音。

您能做什麼：轉發其他使用者的照片時始終請求許可，如果未獲得許可，則僅發布原創內容。

3.違反Instagram 條款與條件

發生原因：當您發布違反 Instagram 準則的內容時，您將受到 ig 停用或永久暫停。它可以是任何東西，從不使用主題標籤 #ad 推銷產品、使用 Instagram 在 DM 中欺騙人們、購買假粉絲、使用機器人和未經批准的第三方應用程序，或分享“有爭議的內容”、政治內容或包含暴力的內容，種族主義、褻瀆、剝削未成年等。

你能做什麼：這是 Instagram 上最嚴重的違規行為。如果您被永久停用，您可能無法恢復您的帳號或建立新的 Instagram 帳號。熟悉 Instagram 有爭議內容的列表，這樣您就不會意外發布它。

4.可疑的垃圾郵件發送者/機器人活動

發生這種情況的原因：如果Instagram AI 發現您的發文頻率不一致（例如，您突然發布50 個貼文，1 小時內評論100 個貼文，每天發送100 條私訊），它可能會暫時阻止您的帳號，因為懷疑您是機器人。

您可以做什麼：暫停期（48 小時）過後，您將被要求提供身分證明。這是為了確保您是一個真實的人而不是機器人。請記住，要表現得像一個真實的人，而不是垃圾郵件發送者。

這些只是可能導致您的 Instagram 被停用的一些常見情況。但通常 Instagram 不會告訴您違反了哪項政策，並且在您被鎖定帳號的前 24/48 小時內，您只能猜測“我做錯了什麼” 。

如果您的 Instagram 停用，您能做什麼？

如果您的 Instagram 停用，您可以採取一些措施。

• 保持冷靜
• 等待 24-48 小時，臨時禁制令解除
• 嘗試登入您的 Instagram 帳號
• 從登入頁面提出申訴
• 請造訪 Instagram/hacked 以取得登入問題的協助

我的故事：我如何快速恢復已停用的 Instagram 帳號

這是一個關於 Instagram 如何在 2022 年因冒充他人而停用我的ig商業帳號的故事。

在下一部分中，我將分享我為恢復已停用的 Instagram 帳號而採取的所有操作的時間表，希望它可以讓您更清楚地了解如果您的帳號也被停用，可以採取哪些步驟進行上訴。

*免責聲明：請注意，每個人的情況都不同，對我有用的方法不一定適合你。

第一天：我的ig帳號被停用

哦，不知道為什麼我的 Instagram 帳號被停用，真是痛苦又絕望。

當我嘗試打開 Instagram 應用程式並被要求提交我的電話號碼作為驗證時，我正忙著這一天。我覺得很可疑，但還是輸入了我的電話號碼。我還拍了這張截圖以防萬一。

輸入發送到手機的驗證碼後，我收到另一條訊息，說我的帳號正在接受審核，並且我將被禁止在 24 小時內使用該應用程式。這讓我真的很惱火！於是我嘗試再次登入。每次我嘗試登入時，都會看到相同的訊息：

“感謝您提供資訊。我們將對其進行審核，如果可以確認，您將可以在 24 小時內在幫助中心請求審核。”

“這不好”，我想。但我看到其他 Instagram 網紅分享說，他們的帳號也被封鎖了 24 小時，但後來設法恢復了。所以我只是請了一天假，出去散步並做一些事情。我希望第二天這一切都會消失。

第二天 – 我的 Instagram 仍然被停用，但我能夠發送報告

第二天到了，我仍然無法登入我的 Instagram 帳號。我還注意到我的帳號從 Instagram 搜尋中消失了，就好像它從未存在過一樣。

自然，我做了其他人在這種情況下會做的事情：我轉向我的個人 Instagram 個人資料，通知我的朋友、客戶和親戚我的商業帳號已停用。

現在，經過大約 24 個多小時的等待，我嘗試再次登錄，這次我能夠要求審核我的 Instagram 帳號。

以下是我填寫的上訴表格：

24 小時後，當我嘗試登入我的帳號時，我看到了提交申訴表的選項。這就是我所做的。

*注意：我使用 3 個不同的電子郵件提交了這些表格（每個電子郵件大約 6 次），因為我不記得使用哪個電子郵件建立 Instagram 帳號。我也從未收到 Instagram 的任何確認訊息，表明他們收到了我的電子郵件。

最終，幾天後我收到了 Instagram 團隊對我提交的最後一個電子郵件地址的回覆。

如果您認為您的帳號因冒充他人而被無意中停用，您也可以填寫以下表格：

1. https://help.instagram.com/contact/16…

2. https://help.instagram.com/contact/60…

*專業提示：當您提交申訴表時，他們會詢問您的帳號是個人帳號還是商業帳號。我建議您勾選個人帳號選項（即使您的帳號是商業帳號） – 因為這是一個更快的過程，需要的資訊更少。這最終對我有用！

第三天－72 小時後，終於有好消息了：Instagram 回覆了！

第三天晚上，我終於收到了 Instagram 團隊發來的一封電子郵件，其中包含有關如何恢復我的帳號的指南。

他們要求我透過電子郵件發送一張我拿著一張白紙的照片，上面寫著我的名字、使用者名稱和他們在發送給我的電子郵件中提供的驗證碼。

30 分鐘後，我發送了驗證訊息，人們開始給我發訊息說我的 Instagram 商業帳號突然恢復正常！

我做到了！我的ig帳號又恢復了！唷！

這就是我如何快速恢復已停用的 Instagram 帳號的故事

我很高興找回我的 Instagram 帳號，但我仍然無法回答這個問題：「我做錯了什麼，Instagram 決定將我從我如此喜愛的應用程式中驅逐出去？“

如果您遇到類似問題，希望這對您有所幫助！雖然我不能保證如果您遵循此方法 Instagram 會恢復您的帳號。但值得一試！

當然如果您多次向 ig 提交申訴都沒有任何回應，您可以委託專業的Instagram 帳號恢復專家來替您恢復。