碰巧你需要恢復 IG 帳號，因為你無法登入。你可能忘記了密碼、被駭客入侵、更改了電話號碼、或者你的帳號因違反社群準則而被停用，或者你自己刪除了它。所以現在你想拿回 ig 帳號。在本文中，我們將研究每種情況並講述如何恢復您的 Instagram 帳號。另外我們免費提供 ig 帳號停用恢復諮詢。

如果忘記密碼如何找回 Ins 帳號

如果您遺失了密碼，90% 的情況下都可以找回您的 IG 帳號。有幾種方法。首先，點選「取得登入協助」或「忘記密碼」。如果您使用桌面版本。

Facebook

使用您的 Facebook 帳號登入。您應該使用您的 FB 帳號資料。在登入頁面點擊使用 Facebook 登入。您將被傳送到授權頁面。點擊繼續作為使用者名稱進入帳號。 

只有當您的 Instagram 和 Facebook 帳號已連接時它才有效。並且僅當您記住您的 FB 資料或您已登入該平台時。否則，當您忘記FB登入名稱和密碼時，您需要另一種方法。 

重置你的密碼

您可以使用帳戶的登入名稱、電子郵件或與帳戶關聯的電話號碼。不要嘗試使用那些與您的帳戶未關聯的帳戶，這是行不通的。輸入該代碼，然後點擊“下一步”以取得代碼，或點擊“發送登入連結”如果使用電腦。

當您透過手機檢索帳號時，系統會傳送一個代碼給您。您可以選擇透過郵件還是簡訊方式取得。使用電腦取回 IG 帳號時，您會收到電子郵件連結或簡訊代碼。透過連結或程式碼重設舊密碼後，您應該想出一個新密碼。 

信件或簡訊通常會立即收到。他們很少延遲。如果您輸入了正確的電子郵件，但沒有信件，請檢查垃圾郵件資料夾。如果任何資料夾中都沒有信件，請等待一段時間，半小時後重複一次。

這是帶有連結或代碼的信件的樣子。

您的多個帳號可能具有相同的電子郵件地址或手機號碼。然後，在 Instagram 應用程式中，您將被要求選擇要登入的帳號。在瀏覽器中，您進入第一個使用他們建立的帳號。

在 Instagram 應用程式中，您可以直接進入帳號。如果需要，您可以在設定中更改密碼。在瀏覽器中，您必須建立新密碼才能繼續。 

如果您被駭客入侵，如何恢復 Instagram 帳號

如果該頁面被駭客入侵，壞人可能已經更改了主要帳號資料 – 號碼和電子郵件。然後，您會收到一封有關此事的信。上述 IG 帳號恢復不起作用，請聯絡支援團隊。 如果沒有這樣的信件，則連接的電子郵件地址可能尚未更改，這意味著您可以嘗試使用上述方法請求信件或簡訊來恢復您的 Instagram 帳號。 

聯絡支援人員並描述您的問題。我們在此撰寫如何聯絡 Instagram 客戶服務 。在無法登入部分中，選擇我認為我的 Instagram 帳號已被駭客入侵，您可以在其中找到詳細說明。

支援團隊會要求您發送影片以確保是您本人。系統也可能會詢問您註冊時所使用的郵件或電話。 

如果您有商業帳號，則確認需要更嚴格的證明，例如您的公司章。如果您有商業帳號，但未切換為商業帳號，請將其擷取為個人帳號。

如果您的帳號不僅遭到駭客攻擊，而且還停用，請使用此表單恢復 IG 帳號。 

支援人員可能會在幾天內回复，也可能幾個月，也可能根本不回覆。這取決於員工的工作量和您的帳號。例如，是否曾在其中注意到違反社區準則的行為。您可以在幾天後重複這些請求。它們是由真人處理的。所以有些工人可能反應更快。

如何在沒有電子郵件或電話號碼的情況下找回 Ins 帳號

假設您無法進入您的電子郵件，或者您忘記了在 Instagram 上註冊時使用的電子郵件地址。例如，您購買了新手機或筆記型電腦，但沒有保存資料。並且您更改了手機號碼，但該頁面與舊手機號碼相連，您無法訪問該頁面。你該怎麼辦？

沒有電子郵件

使用電話號碼恢復帳號。如果您使用瀏覽器，您將獲得返回您 IG 帳號的連結。如果您使用該應用程序，您將獲得登入代碼來返回。確保與您的帳號相關的電子郵件地址正確。僅新增您有權存取的電子郵件地址。這將有助於將來恢復您的 Instagram 帳號並防止被駭客攻擊。 

了解如何更改，您可以透過手機或電腦進行更改。

沒有手機號碼

透過電子郵件恢復您的帳號。如果您知道您的帳號與哪個電子郵件地址相關聯，但無法進入，請嘗試恢復對您郵件的存取權限。這也不難。在大多數郵件平台上，您通常需要使用備用電子郵件地址或手機號碼。 

當您進入電子郵件時，請使用它來恢復您的帳號。 

如果您不記得您使用的電子郵件地址和電話號碼

使用您的用戶名恢復 Ins 帳號。點擊“取得登入說明”或“忘記密碼？”登入頁面上的按鈕並插入您的使用者名稱。帶有連結或代碼的信件將發送到您的電子郵件。 Instagram 會部分顯示該地址，以便您記住。

如果您使用 Gmail，信件可能會進入「促銷」或「社交」資料夾，而不是「收件匣」。 

如果您不記得您使用的電子郵件地址、電話號碼和使用者名

在其他社交媒體中尋找用戶名。您也可以在 Instagram 上使用相同的方法。畢竟，問問你的朋友。

如果找不到，請聯絡客戶服務人員，說您的頁面已被駭客攻擊。使用上面的說明。 

您還可以獲得一個新帳號，有時這比費力處理幫助中心更容易。 

IG帳號停用後恢復

被封鎖後如何恢復？這取決於禁令的類型——暫時封鎖或停用 Instagram 帳號。社群媒體通常會通知有關停用帳號的資訊。

臨時停用是針對輕微違規。這些限制並不嚴格，例如，可能會限制使用者訂閱其他設定檔。這種限制通常持續幾個小時到幾天。您無需做任何事情，只需等待即可。

如果您的情況是 Instagram 帳戶已停用，您幾乎無能為力。如果您確定這是一個錯誤，您可以嘗試使用申訴表。但建立一個新帳號更容易。 

如何恢復已刪除的帳號

有時，人們會因為情緒而刪除自己的 Instagram 帳號，然後思考如何恢復它們。如果設定檔被完全刪除，則無法復原。祈禱客戶服務團隊不會有幫助，因為你自願刪除你的頁面。 

這就是為什麼當您考慮刪除 Instagram 帳號時，最好在瀏覽器的「編輯個人資料」設定中暫時停用它。我們在此處編寫了說明。 

您只需登入即可取得已停用的 Instagram 帳號。系統會自動找回該帳號。

在恢復帳號時如何與 Instagram 追蹤者保持聯繫

好的，現在您知道如何找回您的 Instagram 帳號，但該過程可能需要一段時間。而在銷售方面，即使停業一天，也可能造成巨大的資金損失。這就是為什麼您需要告訴用戶有關恢復的資訊。

告訴您在其他社交中無法存取您的 Instagram 帳號

在您的其他社交檔案中解釋一下情況。大多數用戶並不只限於一種平台。如果他們無法在 Instagram 上聯繫到您，他們會嘗試在 Facebook 或其他社交網路上聯絡您。

確保他們會找到您正在恢復 Instagram 帳號的信息，並且現在無法在那裡發布或回复。

當您恢復 IG 帳號時，使用個人簡介頁面中的連結使其保持正常狀態

個人簡介頁面中的連結在 Instagram 帳戶恢復期間提供了很大的幫助。推薦在 Taplink 上建立一個，並將其新增到您的社交簡介中。問題是，無論您是否有權存取自己的社交帳戶，您都可以編輯此頁面，因為您是在 Taplink 上編輯的。

擔心您在平台上保持無線電靜默的用戶將尋找方法來找到答案。他們肯定會點擊您簡歷中的連結來進行檢查。他們將訪問您在個人簡介頁面中的鏈接，並看到您安然無恙並且仍然可以出售。

下面您可以看到簡介頁面範例中的鏈接，您可以在 10 分鐘內建立該連結。 快速註冊後取得範本並加入您的資訊和照片。

底線

在大多數情況下，IG 帳號是可以恢復的。例外情況是嚴格禁止和故意刪除該頁面。為了避免上述問題，請遵循以下建議：

• 將您的帳號資料保存在單獨的主機上。因此，您會在需要時找到它。 
• 將電話號碼和 Facebook 頁面連接到您的 Instagram 帳號。 
• 使用雙重認證。 
• 如果您有商業帳號，請發布幾張您自己的照片。如果 IG 帳號遭到駭客攻擊，它將使恢復速度更快。
• 不要違反社區準則。將照片和影片保存在電腦或虛擬磁碟機上。如果駭客刪除了帳號中的所有內容，您可以再次發布它們，或者您必須重新建立帳號。 
• 不要從他人的裝置登入。
• 與您的 Instagram 追蹤者保持聯繫。告訴他們您正在其他社交媒體和個人簡介頁面的連結中恢復該帳號。